¿Como se pide una baja por depresion?













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AlexanderSupertramp

09/06/2008 13:13:00
Mensajes: 31
Registrado: marzo de 2008
¿Como se pide una baja por depresion?
::: --> Editado el dia : 09/06/2008 13:13:29 
::: --> Motivo :  
 
Puede parecer algo muy trillado a estas alturas: la baja por depresion. Pero en mi caso la estoy viviendo de primera mano. El trabajo me asfixia, el ambiente mas. Me sorprendo dias con ganas de llorar y mal humor. Lo peor es que lo pago con terceras partes que nada tienen que ver con la situacion. He estado pensando en una baja. Me da palo que la familia sepa que uno esta de depresion y pide una baja. Pero mi salud es lo primero, al menos eso creo.  
 
Necesito ayuda y consejo. 
 
Gracias amigos, y saludos desde mi triste Bus Magico.

25 RESPUESTAS AL MENSAJE

rafalcon
ACARAJOTADAMENTE TUYO.

09/06/2008 13:17:00
Mensajes: 5013
Registrado: octubre de 2005
RE:¿Como se pide una baja por depresion?
HOLA, bueno, pues para pedir la baja por depresion, creo k deberias ir al medico y contarle tal cual lo has dicho aki. el valorara lo k te ha pasado y punto. 
 
a lo mejor, necesitas 3-4 dias o una semana na mas para sentirte mejor. eso no lo sabes. Asi k a tu familia en ppio. le puedes contar algun rollito, ya sabes, como k en verdad te duele el estomago y no se ke historia. 
 
te mando besos y animos. cuentanos cuando estes mejor.
maykuchy

09/06/2008 13:35:00
Mensajes: 18
Registrado: junio de 2008
RE:¿Como se pide una baja por depresion?
Yo creo q no debe de darte palo q lo sepa tu familia, pues lo q te sucede está a la orden del día y ellos deben saberlo para apoyarte y no es un signo de debilidad pedir ayuda cuando se necesita, todo lo contrario.Asi q ánimo y a recuperarte.
AlexanderSupertramp

09/06/2008 13:46:00
Mensajes: 31
Registrado: marzo de 2008
RE:¿Como se pide una baja por depresion?
Realmente aprecio de forma increible vuestras muestras de apoyo, consejos y demas. Me da mucho miedo tomar medicacion y esas cosas quimicas. Me voy a plantear el tema, a ver que ocurre, porque en lo que respecta a la presion a la que me tienen sujeto, la cosa no cuenta con visos algunos de mejorar, al menos en meses. Desde luego que formar parte de esas estadisticas negras no es algo de lo que estar orgulloso. Es una enfermedad, si, pero creo que es totalmente evitable si los dirigentes se plantean como organizar mejor todo en lo que respecta a los recursos humanos y demas. GRACIAS 
 
Saludos desde el Bus Magico.
AlexanderSupertramp

09/06/2008 14:25:00
Mensajes: 31
Registrado: marzo de 2008
RE:¿Como se pide una baja por depresion?
Apunto las condiciones que, por desgracia, sufro: 
 
1-Te despiertas de madrugada de pronto: AUNQUE NO TODAS LAS NOCHES 
 
2-Te pones a llorar sin motivo: POR RACHAS, me ha ocurrido varias veces en los ultimos meses.. Llorar es la unica forma de alivio. 
 
3-Sientes angustia sin motivo: POR RACHAS, me ha ocurrido varias veces en los ultimos meses. 
 
4-Ataques de ansiedad:respiracion entrecortada,taquicardia: MAS RARO, pero he sufrido este sintoma en ocasiones. 
 
7-Estas irritable,iracundo: Y LO MALO ES QUE LO PAGO CON LOS DEMAS. 
 
8-Dejas de comer,: NOTO FALTA DE APETITO CON UNA FRECUENCIA ALARMANTE. 
 
11-Pierdes peso: NO SUELO PESARME: PERO TODOS ME VEN MAS DELGADO. 
 
12-Solo quieres pasar el dia acostado: A VECES HE TENIDO ESA NECESIDAD. 
 
Espero que mi caso no sea demasiado grave. Solo una mala racha como dices y que un cambio pueda ser terapeutico. 
 
Gracias y saludos desde el Bus Magico.
NCRN01
POR FIN DENTRO

09/06/2008 15:29:00
Mensajes: 27
Registrado: abril de 2007
RE:¿Como se pide una baja por depresion?
Simplemente vas al médico, le cuentas lo que te pasa, no le digas que tienes depresión, simplemente dile como te sientes, el médico decide e incluso te aconseja, si lo ve conveniente, que veas a psicologo de la seguridad social. Lo que no debes hacer es aguantar, te lo digo por propia experiencia, porque es como una bola de nieve que cada vez es más y más grande. 
 
En la consulta se pasa mal, e incluso cuando quieres contar lo que te pasa te echas a llorar y no eres capaz de contar nada, pero ellos tiene experiencia y ya saben lo que te pasa  
 
Por supuesto, cuéntalo a la familia (con el matiz que tu quieras darle). 
 
Yo lo conté a todo el mundo: compañeros, familia (eso sí, quitándole hierro), amigos...y he recibido mucho cariño y apoyo por parte de todos.
match-point

09/06/2008 17:01:00
Mensajes: 73
Registrado: enero de 2008
RE:¿Como se pide una baja por depresion?
 
Hola AlexanderSupertramp 
 
Yo no soy médico psiquiatra, claro está, ni psicóloga, pero afortunada y a la vez desafortunadamente cuento con unos cuantos médicos en mi entorno –familia, amigos- y creo entender un poco del tema de los tratamientos y demás para ese tipo de problemas que se encuentran diariamente los médicos en sus consultas. 
 
Entre tus síntomas refieres - según tu propia relación-,que te despiertas de madrugada de pronto aunque no todas las noches; éste es el llamado insomnio terminal, propio y característico de la depresión, en contraposición con el inicial- que te cueste trabajo conciliar el sueño- propio de la ansiedad. (A reservas de que en muchas ocasiones la depresión va unida a la ansiedad, pues la Psiquiatría entiende que la ansiedad sostenida provoca depresión). 
 
Por otra parte, los síntomas más frecuentes son, en tu caso:  
 
1.-Que estás irritable e iracundo y lo pagas con los demás 
2.-Que notas una falta de apetito alarmante. 
 
En consecuencia, creo que estás sufriendo una depresión reactiva. Tu médico de cabecera, si es un buen profesional, te dará la baja –ILT-, no creo que haya problema si le relatas lo que has contado aquí, te recetará medicación para que “vayas tirando” y hasta que te reciba el médico Psiquiatra al que aquél tiene que derivarte, Psiquiatra que te pondrá un tratamiento específico para tu síndrome depresivo. 
 
Sin embargo, por mi “experiencia” mediata -no inmediata- estoy casi segura de que la terapia más eficaz para este tipo de dolencias no es eliminar el efecto con la medicación sino erradicar la causa; una causa que conoces tú mejor que nadie, pues dices en uno de tus mensajes algo que yo personalmente no he pasado por alto (corto y pego):  
 
“Es una enfermedad, si, pero creo que es totalmente evitable si los dirigentes se plantean como organizar mejor todo en lo que respecta a los recursos humanos y demas” 
 
Por todo ello, en mi profana opinión pero bastante realista, deberías alejarte una temporadita de tu trabajo, -aprovechando esa ILT- para evitar que tus síntomas cobren matices más preocupantes; y, si te parece apropiado, buscar ayuda en la Psicología, pues la solución nunca estuvo ni estará en un frasco de pastillas. 
 
Con eso –ILT y terapia psicológica- conseguirás dos cosas: 
 
- Erradicar la causa, alejándote de una atmósfera laboral que te resulta mórbida. 
- Prepararte para enfrentarte con más asertividad cuando te reincorpores a tu trabajo no permitiendo excesos ni que los demás te depriman. 
 
 
Espero que te mejores y no te preocupes por nada más que por ti mismo. 
 
Saludos y arriba ese ánimo, que no hay mal que cien años dure. 

antiguo
No Registrado

09/06/2008 17:36:00
No Registrado
RE:¿Como se pide una baja por depresion?

AlexanderSupertramp

14/06/2008 7:52:00
Mensajes: 31
Registrado: marzo de 2008
RE:¿Como se pide una baja por depresion?
Gracias a todos de nuevo. He dado el paso de ir a mi medico. El problema es que llevo una semana completa en que me despierto a partir de las 6 AM con un dolor tremendo que me atraviesa el pecho, desde la espalda al esternon... Me toma todo el tronco y me despierta a esa hora... Hoy sabado llevo en pie desde las 6 am. Es terrible. Son unos pinchazos que me duelen y aprietan al moverme, respirar... Mi doctora me hizo unas placas de pecho y todo ok. No voy nada en la tension. Asi que llevo dos dias tomando Lexatin para dormir, pero por ahora no sirve para nada. Me ha dado el consejo de irme a urgencias en pleno dolor, con lo que me planteo ir un dia de estos a las 6 de la mañana a urgencias, a ver que me cuentan. Esto es agotador y llego al trabajo con la cabeza hecha polvo del cansancio y aogtamiento fisico y mental.  
 
Os mantengo informados. GRACIAS a todos, sois los mejores. 
 
Saludos desde el Bus Magico.
Pedrito Picapiedra
Lo siguiente: a por plaza de Técnico

14/06/2008 10:44:00
Mensajes: 485
Registrado: agosto de 2007
RE:¿Como se pide una baja por depresion?
Perdona por meterme donde no me llaman pero... 
 
1) ¿tienes diarreas con frecuencia? 
 
2) ¿te duele la cabeza con frecuencia (2 veces al menos a la semana)? 
 
3) ¿sufres acidez despues de las comidas? 
 
4) justo al acostarte, la primera media hora de la noche ¿notas que te atrangantas, que te falta el aire y te entra una tosesita extraña y molesta (como de atrangantarte con comida) tipo fumador?
AlexanderSupertramp

14/06/2008 11:03:00
Mensajes: 31
Registrado: marzo de 2008
RE:¿Como se pide una baja por depresion?
Hola, no me molesta en absoluto. Puedes ayudarme: 
 
1) ¿tienes diarreas con frecuencia?  
NO 
 
2) ¿te duele la cabeza con frecuencia (2 veces al menos a la semana)?  
NO MUCHO, ALGUNA VEZ 
 
3) ¿sufres acidez despues de las comidas?  
POR RACHAS. Digestivamente si noto falta de apetito a veces y el vientre algo "hinchado" antes de las cenas, asi como leves molestias de espalda a ultima hora de la tarde. 
 
4) justo al acostarte, la primera media hora de la noche ¿notas que te atrangantas, que te falta el aire y te entra una tosesita extraña y molesta (como de atrangantarte con comida) tipo fumador? 
NO 
 
Alguna pista?  
 
Saludos desde mi Magic Bus
Pedrito Picapiedra
Lo siguiente: a por plaza de Técnico

14/06/2008 11:13:00
Mensajes: 485
Registrado: agosto de 2007
RE:¿Como se pide una baja por depresion?
OK, entonces te reitero mis disculpas por meterme donde no me llaman. 
 
No tiene nada q ver con lo q yo pensaba. No voy ni a mencionartelo xq lo ultimo q necesitas en tu situacion es MAS ideas negativas y raras en la cabeza. 
 
Ni caso a lo q he dicho y ve en la siguiente crisis a la 6 de la mañana a urgencias como te ha recomendado tu medico. 
 
Suerte, animo y q te mejores.
AlexanderSupertramp

14/06/2008 11:20:00
Mensajes: 31
Registrado: marzo de 2008
RE:¿Como se pide una baja por depresion?
GRACIAS DE NUEVO. Me dejas con la intriga. Espero que con mis respuestas hayas descartado algo grave. ¿Tienes conocimientos medicos?  
 
Saludos desde Alaska
slita

14/06/2008 11:24:00
Mensajes: 659
Registrado: noviembre de 2007
RE:¿Como se pide una baja por depresion?
Procura pasear al menos una hora al día a buen ritmo con unas zapatillas cómodas y haz ejercicio con pesas. Tu cuerpo se irá revitalizando y te sentirás mejor. 
 
Una prima mía lo está consiguiendo, está casi bien...
tronak el karbaro
érase una vez una hormiga radioactiva que....

14/06/2008 11:51:00
Mensajes: 46
Registrado: marzo de 2008
RE:¿Como se pide una baja por depresion?
 
 
Verdepantene, ¿que tú has estudiado psicología y sigues haciéndolo de forma autodidacta?  
 
Poco y mal debes haber estudiado psicología cuando dices ésto: 
 
"Varios amigos míos han ido de siempre a psicólogos y, francamente, en pocos casos he visto yo claras mejorías. La tendencia como te digo es mucha pastilla y eso a la larga no soluciona nada" 
 
Los psicólogos NO RECETAN en España, no pueden , así que yo no sé que estás estudiando "autodidacta", pero vamos, has dicho un disparate.  
 
Alexander supertramp, sincéramente, ve al médico y él ya verá si te deriva a un psicólogo, o si te manda inhibidores selectivos de la recaptación de la serotonina, que son como se llaman los fármacos que suelen mandar en estos casos. 
 
Pero vamos, que si alguien en el foro te dice que tienes o dejas de tener ésto o lo otro, tú ni puto caso y al médico, que aquí no somos psicólogos ni psiquiatras. 
 
 

tronak el karbaro
érase una vez una hormiga radioactiva que....

14/06/2008 11:52:00
Mensajes: 46
Registrado: marzo de 2008
RE:¿Como se pide una baja por depresion?
y que te mejores.
Córdoba33
JA,JA,JA

14/06/2008 12:04:00
Mensajes: 250
Registrado: junio de 2006
RE:¿Como se pide una baja por depresion?
un alto porcentaje de la sociedad padece depresión ,pero muchos no quieren reconocerlo y otros no decirlo. Quizá sea la enfermedad transitoria más dura, pues como habeis apuntado, se piensa hasta en el suicidio. Tengo familiares y amigos q la han pasada y lo mejor es que la han superado. se puede lograr con un buen médico, buena compañia y poniendo uno todo de su parte. Suerte alexander, baja, relajate, apoyate en alguien de confianza y pronto nos contarás lo feliz que eres.
parish
Las guapas no somos tontas, no necesitamos el coco

14/06/2008 12:28:00
Mensajes: 1540
Registrado: febrero de 2008
RE:¿Como se pide una baja por depresion?
Otra vaga, luego la que tiene fama de no dar un palo al agua soy yo... Que cruz... y no precisamente la de mi amiga "PE"
NCRN01
POR FIN DENTRO

14/06/2008 12:29:00
Mensajes: 27
Registrado: abril de 2007
RE:¿Como se pide una baja por depresion?
No me entero si al medico al que has ido es el de urgencias o el de cabecera. 
 
Ten en cuente que el lexatil (o como se llame) es un relajante muscular, no un ANSIOLITICO ni un antidepresivo. 
 
Por mi experiencia te puedo decir que el ansiolitico, si no se necesita te deja totalmente KO y sienta mal, pero si lo necesitas, que eso ya te lo dirá tu medico, siente muy bien y te raleja sin atontarte. 
 
El antidepresivo actúa más lentamente, se nota una mejoría importante al cabo de tres o cuatro semanas, a partir de ahí, con ayuda de tus amigos, familiares y sobre todo tu propia voluntad, vas saliendo lentamente. 
 
Al cabo de unos meses ves que el mundo es MUY GRANDE, las posibilidadesd de ganrae la vida son muy variadas: Privada, publica, autonomo... 
 
Yo me estoy planteando si no apruebo esta última, pero llevo ya unos meses de tratamiento y veo las cosas de otra manera. 
 
Te recomiendo cita con el psicologo de la Seg. Social. yo solo he ido dos veces y me ha sentado divinamente. 
 
Animo, y tira para delante, que para resolver los problemas existen muchas soluciones.
Adamantea

14/06/2008 12:45:00
Mensajes: 462
Desde: Huelva
Registrado: abril de 2008
RE:¿Como se pide una baja por depresion?
Estoy totalmente de acuerdo con todos los que te recomiendan la ayuda médica. 
No dudes nunca en tomar medicación, en estos casos es lo mejor, pero siempre con prescripción médica por favor, la DEPRESIÓN, es algo que la mayoría no le dan la importancia que tiene y a veces se creen que se inventan para no trabajar o no hacer nada, en fin, que quien verdaderamente la ha padecido o conocemos de cerca esa enfermedad sabemos que no es así. 
 
Así que no dejes de ir al médico y ponerte en manos de un buen especialista, también estoy de acuerdo con quien te recomendó el deporte o andar, yo te recomiendo el Yoga o Taichí (si te gusta claro) la relajación y la meditación te vendrá genial a mi me encanta porque te de mucha paz interior. 
 
Un beso muy muy fuerte y por favor dinos cómo sigues. Y si te sirvo de algo puedes contar conmigo cuando lo necesites. Hasta prontoo.. 
 
ADAMANTEA 

Adamantea

14/06/2008 12:57:00
Mensajes: 462
Desde: Huelva
Registrado: abril de 2008
RE:¿Como se pide una baja por depresion?
Se me olvidó Alexander: 
 
Yo soy de Huelva, y trabajo en una clínica privada, por si te sirve de algo mi ayuda y estamos cerca, no dudes en ponerte en contacto conmigo para lo que necesites de verdad te puedo orientar en lo que necesites y esté a mi alcance y de todo corazón. 
 
Un beso. Cuídate 

Taguib

14/06/2008 13:11:00
Mensajes: 27
Registrado: enero de 2007
RE:¿Como se pide una baja por depresion?
Hola Alexander. Te voy a contar un poco por encima mi historia por si te sirve de algo. 
 
Tomé posesión de mi plaza como auxiliar admvo del Estado en marzo del año pasado y en mayo ya estaba mal. Era víctima de acoso laboral. La alegría inicial se convirtió en una profunda angustia al comprobar que el regalito que yo creía que era esa plaza estaba envenenado. Cuando acudí a mi jefe de personal me dijo que o me daba de baja o lo denunciaba por vía judicial pq ellos ya habían intentado de todo para librarse de ese indeseable y todo había sido en vano. Imagínate mi cara. Me pareció insultante que aquél hombre me plantease que me diese de baja.  
Esa misma tarde fui al hospital a visitar a un familiar al que hacía tiempo que no veía, y cuando me preguntaron cómo me iban las cosas rompí a llorar (mi madre delante). Cuando empecé a contar... el compañero de habitación de mi tío ya no pudo más y se metió en la conversación. Nos relató la historia de su hijo (policía) que estuvo a punto de pegarse un tiro tb por un caso de acoso laboral. Y él estuvo a punto de contratar a un sicario... Ahí es nada. Este señor me aconsejó que acudiese cuanto antes a un psicólogo y así lo hice. Llevo desde el 17 de mayo de 2007 acudiendo a psicoterapia y estoy muy contenta de haber tomado esa decisión.  
Durante los meses posteriores intenté hacer frente a la situación, pero fue inútil. El 10 de septiembre ya no encontré las fuerzas para levantarme de la cama y desde ese día estoy de baja con un cuadro ansioso-depresivo. Pero lo peor vino después. El desgaste psicológico al que había estado sometida pasó factura cuando la presión cesó. Me volví extremadamente huraña e incluso agresiva con los desconocidos. Necesité unas siete semanas para que la ansiedad desapareciese. Y después dio la cara la depresión. Llegué a estar tan mal que empecé a pensar en la muerte. No en el suicidio, que es diferente, sino en la muerte como alivio de mi sufrimiento. Eso fue a finales de noviembre y desde entonces estoy tomando Citalopram (antidepresivo). En el puente de diciembre ya empecé a notar sus efectos. Ahora entiendo que la gente se enganche a estas cosas. Jajajaja. No, es broma. Yo tenía mucho miedo a estos fármacos pq pensaba que me iban a tener atontada todo el día o algo así. Nada más lejos de la realidad. Lo cierto es que gracias a ellos volví a ser YO en relativamente poco tiempo. 
Yo diría que el camino a recorrer hasta volver a estar bien es lento más que largo. Pero definitivamente se puede conseguir. De hecho, yo me encuentro incluso mucho mejor ahora que antes de empezar a trabajar en este sitio. Estoy feliz, feliz, feliz. Esta historia ha servido para que me conozca mucho mejor a mí misma y para replantearme mis prioridades en la vida. Valoro mucho más las pequeñas grandes cosas del día a día. Y sobre todo valoro el AMOR. Así en mayúsculas y en el sentido más amplio que pueda tener. Me he reconciliado con la vida y con la especie humana. 
Alexander, el único consejo que me voy a permitir el lujo de darte es que tu familia y amigos deben estar al tanto de todo. Sin ellos es misión imposible. Apóyate en ellos tanto como necesites y más. 
Te deseo lo mejor de todo corazón. Me tienes a tu disposición (bendito invento Internet, que tb me ha ayudado bastante). Un abrazo enorme. TAMARA.
hanna22
No pica la abeja, a quien en paz la deja..;)

14/06/2008 19:21:00
Mensajes: 627
Registrado: junio de 2005
RE:¿Como se pide una baja por depresion?
Vuelve a ir al médico de cabecera, vuelve a decirle qeu todos los sintomas no han remitido, que sigues igual. 
 
Y sugierele que te de cita para el especialista en depresiones (psiquiatra), pq además tendrás que pedir cita y como ocurre con todos los especialistas...pues no será para mañana precismente. 
 

tronak el karbaro
érase una vez una hormiga radioactiva que....

15/06/2008 14:08:00
Mensajes: 46
Registrado: marzo de 2008
RE:¿Como se pide una baja por depresion?
 
 
 
 
Verdepantene, me parece bien que intentes "ayudar", lo que me parece incorrecto es que ya hayas diagnosticado al que abrió el hilo con "depresión ligera", no eres psicólogo ni médico, así que mejor no le digas que tiene ésto o lo otro, puesto que no lo sabes y la persona puede ser algo ingenua y creeérselo, no se diagnostica por un foro, y menos un aficionado.  
 
Me parece muy bien que intentes ayudar (en serio), hablando de Seligman , la psicología positiva, etc... pero se trata de una persona que puede un problema importante (o no), así que mejor que vaya al médico que es el que sabe de ésto, bastante más que los que hablamos por el foro. 
 
De todos modos alexander, yo también te recomendaría que fueras a los foros de los médicos y psicólogos más que al foro este general, donde los que hablamos no tenemos mucha idea por muchos libros que hayamos leído (incluido yo) , y nos puede dar por jugar a los médicos, así que hazme caso y busca ayuda profesional, cuanto antes mejor. 
 
Un saludo
tronak el karbaro
érase una vez una hormiga radioactiva que....

15/06/2008 15:11:00
Mensajes: 46
Registrado: marzo de 2008
RE:¿Como se pide una baja por depresion?
 
Los tratamientos farmacológicos no tienen por qué ser largos como tú dices, de hecho el mío duró 3 semanas. 
 
Estoy "puesto" en el tema porque mi mejor amiga es psicóloga y ella misma me ha enseñado cosas durante largas charlas, y porque tras seguir su consejo, yo mismo he acudido a terapia. 
Aunque admito que sigo siendo un ignorante en el tema y no me atrevo a criticar a la actual psicología de las "universidades", conozco mucha gente que cree saber de psicología más que los propios psicólogos porque se han leído libros, no digo que sea tu caso. 
 
 
Perfecto que opines y digas que tú has estudiado psicología (supongo que te referirás a asignaturas sueltas o libros) y que eres autodidacta porque la psicología ya que es más de lo que hay en las universidades etc... (pareces una experta en el tema) , pero al que ha abierto el hilo, decirle que esta opinión de esta chica, en el sentido que habla sobre los fármacos, que habla sobre las universidades etc... es una opinión de una aficionada, y que haga el caso justo. 
 
Y no intervengo más porque vamos a entrar en un debate de besugos. 
 
Un saludo a los 2 

lau29

16/06/2008 14:01:00
Mensajes: 117
Registrado: noviembre de 2007
RE:¿Como se pide una baja por depresion?
pedropicapiedra::: a mi me has dejado preocupada pues tengo todos los sintomas que tu dices. Aunque yo si soy fumadora y no se si eso influye. CONTESTAAAAAAAAAAAA








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