Ayuda!

A alguno os ha pasado tener ciatica de estar tantas horas sentado/a y no poderos sentar literalmente en la silla??? yo llevo asi una semana y no puedo estudiar. estoy desesperada . Es horrible, unos pinchazos en el culete y en las piernas q no puedes aguantar.Si os ha pasado, que habeis hecho?? yo estoy yendo al fisio pero al cabo de los dias estoy igual. ya no se que hacer.  
 
Yo me preparo otras oposiciones pero como se que vosotros teneis record de horas de estudio pues seguro que a alguno os habra pasado.  
Gracias