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masivo
• 07/08/2006 12:49:00.
• Mensajes: 4
• Registrado: julio 2006.
ansiedad
Hola a tod@s. A mí repartir cartas me produce ansiedad. Me dan mareos, taquicardias... Estoy tomando pastillas, pero me hacen bien poco. Así que estoy pensando en dejar este trabajo. Me gustaría saber si alguien le ha pasado lo mismo que a mí, o le está pasando, y cómo lo ha superado o cómo lo está tratando. Gracias y un saludo.
13 RESPUESTAS AL MENSAJE
piloto
• 07/08/2006 13:40:00.
• Mensajes: 31
• Registrado: noviembre 2005.
RE:ansiedad
Hola! a mi me pasaba lo mismo, ve al médico, te pondrá un tratamiento con antidepresivos, es lo mejor, tardan 15 dias mas o menos en hacer efecto pero funciona, y luego pues si puedes acudir a una consulta de psicologia mejor que mejor, todo es debido al stres. A mi me pasó el año pasado en Correos y este año tambien, es mas, hace bien poquito, 15 dias o asi, envié un mensaje al foro contandolo pero nadie me contestó.
Hay una página muy interesante www.vencetuansiedad.com.
Lo que te pasa es muy normal, no eres el unico, en un trabajo tan estresante como es este, sobre todo para los suplentes. Tomate las cosas con calma, y ve al medico, en mi oficina somos 4 en tratamiento de 23 carteros, asi que.............NO ESTAS SOLO/A.
ANIMO!!!!
RE:ansiedad
tranquila, a mí me pasó en tan sólo 1 semana repartiendo,tenía q ir a 4 pedanias a repartir,cientos de certificados,los paquetes con medicinas llegaban caducados,la gente se me echaba encima sin entender q yo estaba supliendo al cartero por vacaciones...te daré el consejo q me dieron a mí y q no fui capaz de hacer...no te preocupes si se quedan cartas por repartir o certificados por entregar,tu no eres la responsable de q eso ocurra,q contraten al personal necesario para realizar la labor.(todo esto suponiendo q tu estrés sea motivado por el exceso de correo)Saludos
maggoo
• 07/08/2006 18:06:00.
• Mensajes: 1
• Registrado: julio 2006.
RE:ansiedad
Hola, yo soy otro del grupo. A mi me empezó a pasar por el exceso de responsabilidad, quería llevarlo todo al día y era imposible, ésto me generó mucho estrés y empecé con los mareos, las taquicardias, asfixia, etc. Fuí al psicólogo y este me diagnosticó Ansiedad y ataques de pánico. Me recomendó ir tambien al psiquiatra para que me pusiera medicación e hice la terapia conjunta, medicación-psicólogo. Me ha ido estupendamente, hay temporadas que estás peor, pero puedes hacer tu trabajo con normalidad. Eso si, te recomiendo que no hagas excesos en tu trabajo, cumple con lo tuyo y si sobra, que contraten mas personal, antes está la salud, y por supuesto en esta casa nadie te lo va a pagar ni agradecer, mas bien al contrario.
Suerte y a seguir adelante.
RE:ansiedad
Hola Masivo!
He leido tu post , me gustaria ayudarte.
Supongo que es la primera vez que trabajas como carter@.
Yo te diria que te buscaras a un especialista ,es el que mejor te puede orientar.
Si quieres que te ayude contestame a estas preguntas y podre valorar tu grado y origen de tu ansiedad ( que a lo mejor es angustia ):
- Edad , sexo y estado civil
-Tiempo desde tu ultimo trabajo o trabajos
-Has tenido alguna experiencia en el sector?
-En tu primer dia de trabajo como carter@ , que impresion te dio tu jefe , compañeros y en general todo el entorno ( incluido la zona de reparto)?
-Te asusta o tienes miedo a hacer mal el trabajo ?
-Ante una situacion adversa o imprevista te sueles bloquear o asustar?
-Ante avalanchas de mucho trabajo te surge la necesidad de escapar ?
-tienes sudores frios , taquicardias o esperimentas episodios de abnea( dificultad para respirar ?
-Cuando llegas a casa sigues pensando en el trabajo?
-Te cuesta conciliar el sueño y mas si saber que al dia siguiente tienes que ir a trabajar?
-Comes mas o menos cantidad de lo normal?
-Tienes tendencia a la depresion ?
Si quieres que te ayude contesta a ests preguntas y te dire que es lo que te pasa y a donde debes de ir .
Saludos
Treserres
• 07/08/2006 19:59:00.
• Mensajes: 341
• Registrado: enero 2006.
RE:ansiedad
Masivo, la mejor terapia contra el estrés producido por el "exceso de trabajo" está en tu propio convencimiento de que no existe tal exceso de trabajo. Me explico.
Tu obligación es cumplir con tu jornada laboral cumpliendo con las normas de entrega. Tienes que sacarte de la cabeza que la cantidad de correo que entra tiene que salir a diario. Ese es un problema de la empresa, que ha decidido dotar las carterías con menos personal del necesario.
Debemos trabajar a un ritmo adecuado y ese ritmo es cosa de cada un@, no de la empresa. Si fuerzas ese ritmo o te dejas convencer de que lo que importa es la cantidad en detrimento de la calidad, entonces tendrás aún más problemas de salud.
Con respecto a l@s usuari@s, conviene ser clar@s. Una de tus obligaciones es informarles de aquellas cosas que te demanden sobre los productos y procedimientos de Correos. Incluyo aquí los procedimientos de reclamación.
Un/a usuari@ informad@ te lo agradecerá y terminará comprendiendo donde está la responsabilidad del mal servicio y dejará de echárselo en cara a quien reparte.
Te puedo asegurar que much@s carter@s llevamos años trabajando con estas pautas y no llegamos con estrés a casa.
Saludos y libertad.
piloto
• 07/08/2006 20:08:00.
• Mensajes: 31
• Registrado: noviembre 2005.
RE:ansiedad
Ya pero cuando tienes encima a un jefe cabrón metiéndote caña dia tras dia diciendote que a ver si pones la sección al dia, o ke te lleves mas correo es muy dificil no sentirse agobiado/a, presionado/a, y no me digas que lo que hay que hacer es mandar al jefe a la mierda porque encima no hueles un contrato, la vida del "temporero" en Correos es mas dificil de lo que creeis.
Treserres
• 07/08/2006 20:21:00.
• Mensajes: 341
• Registrado: enero 2006.
RE:ansiedad
Si tienes un/a jef@ cabrón/a encima es más difícil, pero lo realmente determinante es tu propia actitud: tener las ideas claras y actuar con valentía.
Estamos en una empresa pública y prestando un servicio público. Tu jef@ no es tu patrón, es un@ más en la estructura organizativa de la empresa.
También hay que apoyar y buscar el apoyo de otr@s compañer@s.
Saludos y libertad.
piloto
• 07/08/2006 22:02:00.
• Mensajes: 31
• Registrado: noviembre 2005.
RE:ansiedad
Los otros compañeros fijos, sean funcionarios o laborales, no mueven ni un dedo por los contratados temporales, te podria contar mil historias, pero ya te puedes imaginar............
RE:ansiedad
Será que llevo un mes y poco, pero yo me lo paso pipa en el curro. Eso sí la primera semana hay que ir a tope y quitarte todos los certificados, y luego va todo como la seda. Yo pienso que donde más tiempo se pierde es en los certificados, si se consigue rebajarlos te quitas muchos quebraderos de cabeza. Eso sí, no hay que llevarse el curro a casa, y tener unos compañeros que por lo menos te digan buenos días. Ánimo, ya verás como en unas semanas te tocas las pelotas, jeje si no te echan, jeje, es broma.
Nikita69
Post Woman
• 07/08/2006 23:54:00.
• Mensajes: 6
• Desde: Aguadulce.
• Registrado: julio 2006.
RE:ansiedad
Os diré que en casi todas las cartería existe un jilipollas que intenta amedrentar al contratado, pero lo que vale es la fortaleza del contratado.
Es decir tenemos que ir a hacer nuestro trabajo y punto, que nos dicen fantochadas, ignaorancia pura y dura, no tienen que ver que noa amedrentan porque entonces la hen¡mos cagado, nos toman de saco de ostias, y el dia que tengan malo lo pagaran con nosotros.
Yo tengo mucho temperamento, y la verdad es k el trabajo de correos me gusta mucho, pdria incluso decir que trabajo mejor bajo la presión de mucho trabajo, aunk tambien me encantan los días que me da tiempo de rascarme un rato" jajajajaj".
Yo he podido ver un compañero y compañeras machacados al unto de querer renunciar al contrato, pero plantamos cara a la jefa, diciendole que la denunciariamos.
A mi con esta misma me paso un caso que llegó a los sindicatos, por parte de mis compañeros,fijos en este caso, y el sindikato a esta señora le dió un tiron de orejas, advirtiendole que estaba rebasando el maltrato sicologico, y abuso de poder, que como siga así que podria ser expedientada, despues al tiempo me llamaron a mi para ver como me encontraba, yo les dije que bien, porque me di cuenta que ignorarla era mi mejor arma.
De todas formas hay gente muy cabrona entre propios compañeros, y no me refiero a funcionarios precisamente, sino a gente que entro en la útima que se les a subido a la parra, y te tratan como si fueras nadie, es muy feo de ver ciertas actitudes, pero es así, y tenemos que vivir con ellas.
de 8 a 3
• 09/08/2006 19:31:00.
• Mensajes: 1
• Registrado: agosto 2006.
RE:ansiedad
Mi lema es de 8 a 3 y dentro de ese horario haré todo lo que pueda y todo lo que puedo es repartir el barrio en 2-3 dias, y eso es lo que hay. Es la primera vez que trabajo y al proncipio el jefe se puso tonto y decia que saliera a repartir los sabados o que fuera por las tardes.........ja!!!!!!. Yo lo hago encantado pero cobrando... ahhhh pero eso ya no quiere....... pues que reparta el barrio él por las tardes. Yo sigo mi contrato que dice que de 8 a 3 con 20 minutos pa comer y si se pone tonto le digo que si quiere llamo a una inspeccion y que venga a la oficina por que en ninguna oficina nadie lo lleva todo al dia o muy pocos. Así que tu no te agobies ni mucho menos, tomate esto como un trabajo de 8 a 3 y no estas obligada ni mucho menos a repartir el barrio en 1 día, y tienes que comprender que jefes tontos hay en todos lados y que son libres de decir lo que quieran y tu eres libre de no escucharlos y de no mirarlos a la cara y hacer lo que tu quieras por que no te van a hechar a no ser que cometas un fallo gordo y en ese caso ¿que? tu solo te habras equivocado y si por eso te hechan pues adios mu buenas y al otro día le pinchas las ruedas al coche de jefe.....jajaja. Coño tranquila que no pasa nada, solo debes de hacer lo que puedas de 8 a 3 y no hay más que hablar.
nafi
• 09/08/2006 19:50:00.
• Mensajes: 31
• Registrado: julio 2006.
RE:ansiedad
La Ley de Prevención de Riesgos Laborales, por lo que veo, brilla por su ausencia por aquí.
Yo aconsejaría que a todo aquel que se siente agobiado por exigencias absurdas, vaya al médico y le explique lo que sucede y como se siente. Si el médico lo considera oportuno, expedirá el parte de baja...
En cuanto a eso de ir a las Mútuas, pues, personalmente, con todos mis respetos... las Mutuas son asociaciones de empresarios, sin ánimo de lucro, eso sí... pero de empresarios... siempre barren en la misma dirección...
Yo primero me iría al de cabecera...
Mira, en esas situaciones de estrés... tres meses, que puede parecer poco, son determinantes... la salud es mucho más importante... Es más simple: si hay mucho trabajo... pues que contraten a más gente, si se agotan las bolsas... que vayan al Inem....
Soportar esa situación sólo va en tu contra. No toleres que se te exija más trabajo del que puedes hacer.
nafi
• 09/08/2006 19:55:00.
• Mensajes: 31
• Registrado: julio 2006.
RE:ansiedad
Por cierto...¡de dejar el trabajo, nada!... ¡Que ni se te ocurra! ¡qué se large el incompetente del jefe! Digo incompetente, porque para comportarse así... muy inteligente no es.
No dejes el trabajo... que te busquen otro, que te cambien de jefe o que sé yo... de momento cuida de tu salud que esa es tu obligación. ¡Al médico!
Seguro que tienes mucho que decir, te estamos esperando.
