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miri_miri
• 01/06/2007 9:18:00.
• Mensajes: 2
• Registrado: mayo 2007.
AGUANTAR EN LA BARRA COLGADA! PUFFF
chicas! que tal llevais lo de colgaros en la barra?? yo en un principio no aguantaba casi nada y ahora poquito a poco voy consiguiendo algo mas.
de todas formas que ejercicios haceis?
ciao!
1 RESPUESTAS AL MENSAJE
Istar
Si te caes 7 veces levántate 8 ¡¡¡¡¡¡¡¡¡
• 01/06/2007 14:32:00.
• Mensajes: 29
• Registrado: julio 2005.
RE:AGUANTAR EN LA BARRA COLGADA! PUFFF
Pues hace muy poquitos días se abrió otro nuevo post de esto, tu ánimo que en la barra se mejora mucho, haz si estas en el gimnasio series en la máquina de 30 o 40 segundos con tu peso en la misma postura que la barra, abdominales, haz dominadas también con la postura de la barra e intenta aguantar y bueno poco a poco.
Yo siempre doy un consejo ya que yo me presenté el año también y me llegaba a 101 segundos y es que miréis muy bien la postura más cómoda para vosotras ya que por ejemplo para mi es con las manos casi juntas y los hombros tocando la barra y para otras es los brazos separados y hombros en el pecho...Yo ya he vuelto a 82 segundos después de unos meses sin entrenar así que poco a poco.
Salu2
Seguro que tienes mucho que decir, te estamos esperando.
