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Anubis81
• 26/10/2006 10:33:00.
• Mensajes: 10
• Registrado: septiembre 2006.
Como puedo evitar el balanceo en las dominadas
Pues eso. Hago 6 dominadas a estas alturas, la sexta muy malamente. El problema es que a partir de la tercera el balanceo lo que hace es joderme pues tengo que parar abajo unos segundos hasta quedarme quieto para poder seguir con la cuarta, quinta, etc, y me corta el ritmo.
Suelo poner las piernas estiradas y cruzadas. Un saludo!
5 RESPUESTAS AL MENSAJE
kon2webos
• 26/10/2006 11:01:00.
• Mensajes: 30
• Registrado: abril 2006.
RE:Como puedo evitar el balanceo en las dominadas
Mucha gente se balancea porque las hace cerrando los brazos, es decir ,la barra pues para tirar para arriba no ponen los brazos horizontales con ella (como debe ser) ,sino que los cierran.No se si sera tu caso
MADELMAN
• 26/10/2006 11:22:00.
• Mensajes: 3
• Registrado: noviembre 2005.
RE:Como puedo evitar el balanceo en las dominadas
cuando subas,flexiona un poco las piernas,cuando bajes las estiras.
Asi las hice yo y no me dijeron nada.SUERTE
RE:Como puedo evitar el balanceo en las dominadas
no te preocupes mucho por eso; el balanceo es algo normal del propio movimiento:
si pidieran la dominada pura(con agarre todo lo ancho que puedas y tirar todo de dorsal), no cubrian ni 5oo plazas; asi que en eso son flexibles.(Si no te balanceas como un pendulo, claro esta)
A mi me han dixo que alguna vez, incluso el que cuenta te pone el brazo paralelo al suelo delante de tus rodillas si te balanceas mucho, pero no se...
CyBeRMoN
XXII-B
• 26/10/2006 17:44:00.
• Mensajes: 142
• Desde: Algeciras.
• Registrado: agosto 2005.
RE:Como puedo evitar el balanceo en las dominadas
Te balanceas por que sin darte cuenta, haces fuerza conl os musculos abdominales, intenta controlar eso.
ECLIPSE_KOKY
EL QUE LA SIGUE, LA CONSIGUE.
• 26/10/2006 18:27:00.
• Mensajes: 4
• Registrado: noviembre 2005.
RE:Como puedo evitar el balanceo en las dominadas
No te preocupes, que si te balanceas mucho el propio examinador te para ese movimiento para que no te ocurra, al menos eso hicieron el año pasado, aunque pra evitar eso abre un poco mas los brazos para coger equilibrio, aunque te cueste más evitas que te no te la cuente que es peor.
Saludos y suerte a todos
Seguro que tienes mucho que decir, te estamos esperando.
