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tonigc
• 17/05/2007 16:26:00.
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• Registrado: mayo 2007.
alguien que entrene en el martin freire en las palmas??
hola al fin me han llamado para preparar las fisicas en el martin freire y me preguntaba como entrenaban,vamos que si un dia era una cosa o cada dia un poco de todo y que nivel hay porque la verdad q estoy un poco verde tanto en los 2 km como en las dominadas.gracias a todos y suerte
17 RESPUESTAS AL MENSAJE
Melín
• 17/05/2007 18:58:00.
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RE:alguien que entrene en el martin freire en las palmas??
Yo llevo 2 años entrenando con ellos y te puedo asegurar que están los mejores preparadores de oposiciones. Con respecto a como estás no te preocupes, el primer año empezé a mitad de julio y hacía 1 dominada y no acababa ni un km y cuando fui a examen saqué un nueve en dominadas osea 16 aunque me lo bajaron a 14 y 7,58 en los 2 km. Por eso te digo para mi son buenos buenos, y los separan por nivel.
tonigc
• 17/05/2007 19:23:00.
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• Registrado: mayo 2007.
RE:alguien que entrene en el martin freire en las palmas??
ok gracias melin pero como entrenan un dia las dominadas otro dia el circuito o todos los dias un poco de todo?
tonigc
• 17/05/2007 21:37:00.
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• Registrado: mayo 2007.
RE:alguien que entrene en el martin freire en las palmas??
nadie?
tonigc
• 18/05/2007 13:20:00.
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• Registrado: mayo 2007.
RE:alguien que entrene en el martin freire en las palmas??
veo que no
THE ROCK
• 18/05/2007 15:16:00.
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• Registrado: febrero 2007.
RE:alguien que entrene en el martin freire en las palmas??
hola! te oriento un poco se entrena lunes, miercoles y viernes carrera con unos ejercicios, martes y jueves gimnasio o piscina el martes depende de la oposicion y ya cuando quede poco pa las pruebas seran lunes, miercoles y viernes carrera y dominadas, y martes y jueves salto y circuito enga suerte un saludo!
tonigc
• 18/05/2007 18:10:00.
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• Registrado: mayo 2007.
RE:alguien que entrene en el martin freire en las palmas??
yo voy para la policia nacional los martes y jueves hay piscina?y para que se va a la piscina si no se pide en esta oposicion la natacion?
tonigc
• 19/05/2007 12:58:00.
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• Registrado: mayo 2007.
RE:alguien que entrene en el martin freire en las palmas??
eh????
Melín
• 20/05/2007 4:01:00.
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• Registrado: diciembre 2005.
RE:alguien que entrene en el martin freire en las palmas??
Vamos a ver tu como vas a la policia entrenaras normal de lunes a viernes no vas a la piscina, los martes y jueves tu vas gim, los entrenamientos normales son duros pero no haces por ejemplo los 2 km sino que van cambiando no se por ejemplo correr 20 minutos haciendo dos a ritmo y 3 normal así estaras hasta que falte 1 mes y medio más o menos. Cuando falta mes y medio empiezas el específico ese es el bueno es duro duro y hay lunes miercoles y viernes entrenas carrera y dominadas y martes y jueves circuito y salto. Tu no te preocupes ellos lo tienen controlado son muchos años de experiencia, lo que pasa es que ahora te van moldeando para el específico que repito es duro pero verás que vas a subir bastante.
Espero que no quede ninguna duda y empieces a entrenar yo te dejo que mañana quiero ir a nadar un poco jejeje suerte.
tonigc
• 20/05/2007 12:46:00.
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• Registrado: mayo 2007.
RE:alguien que entrene en el martin freire en las palmas??
gracias melin me ha quedado todo claro.gracias por todo
tonigc
• 22/05/2007 17:30:00.
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• Registrado: mayo 2007.
RE:alguien que entrene en el martin freire en las palmas??
wop
tonigc
• 26/05/2007 15:42:00.
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• Registrado: mayo 2007.
RE:alguien que entrene en el martin freire en las palmas??
eeee
Squalo
• 18/02/2008 13:37:00.
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• Registrado: febrero 2008.
dudas gym martin freire en las palmas??
buenas a todos
acabo de empezar a entrenar en el M.F .por lo poco que se tengo derecho a utilizar las instalaciones de pesas y la pista para correr.el tema este de la preparación para las opos (policía nacional) es aparte de esto??
Squalo
• 18/02/2008 19:41:00.
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• Registrado: febrero 2008.
RE:alguien que entrene en el martin freire en las palmas??
muchas gracias por la respuesta,GatitaLPA
alguién sabe más o menos cuanto dinero sale??
de todas formas tomaré como referencia lo comentado por Merlín porque igual a estas alturas está un poco difícil el conseguir una plaza para que me entrenen
saludos y suerte para tí también ;-)
Squalo
• 18/02/2008 20:16:00.
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• Registrado: febrero 2008.
RE:alguien que entrene en el martin freire en las palmas??
gracias por la info,Goliat2081
Squalo
• 18/02/2008 22:03:00.
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• Registrado: febrero 2008.
RE:alguien que entrene en el martin freire en las palmas??
muchas gracias por el consejo,GatitaLPA
ahora mismo me pilla justo cuando me he lesionado en el abductor izquierdo haciendo elasticidad...espero recuperarme pronto
pues lo dicho,muchas gracias y mucha suerte
dos_santos24
• 19/02/2008 18:44:00.
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• Registrado: diciembre 2007.
Academia de prepraración física en León y Castillo
Pues nada decir que yo estuve en la situación de estar en la lista de espera para el Martín Freide y me decidí por compañeros que ya hoy por hoy son policia nacionales a meterme en el gimnsio stilo (que está al lado del antiguo cine Royal, en la calle León y Castillo). Y me fue de maravilla con la física, de echo de 30 opositores que nos presentamos a las pruebas cayeron 4 de los cuales algunos de ellos vinieron el último mes a entrenar; además llevan la física de los bomberos, Guardia civiles, locales,etc.
Les explico un poco como va el tema: lunes miercoles y viernes gimnasio y carrera y demás ejersicios fuera junto alrededor de la comisaria. marte y jueves en los lentiscos donde aparte de seguir con la física tb harán piscina. Y Los días de simulacros suelen hacerlos en la pista de la universidad en tafira.
Pues dicho si quereis empezar cuanto antes les recomiendo que pasen po el gimnasio y pregunteis por la preparación física, que es ajena al propio gimnasio.
Un saludo y espero que el psicologo no me eche para atrás
sari las palmas
• 01/02/2010 11:55:00.
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• Registrado: enero 2010.
RE:alguien que entrene en el martin freire en las palmas??
hola sigues ntrenndo n el martin freire? Necesito información pa ntrenar ayi a las 20.30h m puedes ayuda?? Aciass
Seguro que tienes mucho que decir, te estamos esperando.
