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• 27/01/2005 1:19:00.
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LA PRUEBA DE LOS 2000M
Para sacar un 10 en esta prueba hay q hacerse 2 km en 6 minutos 30 segundos, como maximo, ke pasada, no se si sabreis ke para llegar en ese tiempo hay q ir todo el recorrido echando ostias y de las buenas (calculo ke hay q ir minimo a 15 km/h). Es bastante chungo el 10 en esta prueba, hay q tener mucho fondo fisico y unas piernas ke aguanten caña, para mi la veo mas complicada aun ke hacer las 17 dominadas.
20 RESPUESTAS AL MENSAJE
NO ES PARA TANTO
YO SOY DE LOS QUE LLEVA UN 10 EN ESA PRUEVA Y NO ES PARA TANTO,LA CUESTION ES HABER HECHO DEPORTE A LO LARGO DE TU VIDA,CLARO SI NUNCA HAS MOVIDO EL CULO POS ESTA CLARO Q LO LLEVAS MAL,YO SIN EMBARGO EN LAS DOMINADAS ES EN LO PEOR QUE VOY ME HAGO UNAS 6 Ó 7
RE:LA PRUEBA DE LOS 2000M
Hola,lo de las fisicas es un computo general de cuatro pruebas,lo bueno es llevar todas bien,hay gente q lleva muy mal las dominadas,recordarles q hay q hacer 3 minimo para no tener un 0,lo cual te dejaria fuera. el los dos km creo q el cero esta sobre los 9 min o 8.50.asi q animo y a correr,q todos los atletas no llegan ahi sin entrenar!!
RE:LA PRUEBA DE LOS 2000M
Vamos a ver:
Los 2 km, si haces más de 8:45 (los hombres te quedas fuera)
Lo normal, 2 km en 8 minutos (15 km/h) ya es MUY buen ritmo.
Menos de 8 minutos, para los deportistas natos y para los que entrenan.
Y mucho ojo, con dosificar bien las fuerzas...
Las dominadas, pues depende del peso de cada uno, con 70 Kg y un poco de entrenamiento se suba y se baja bastante bien.
A partir de 80 Kg, los kilos de más se notan mucho.
El salto es probablemente la prueba mas sencilla y creo que permiten repetir.
El circuito no es complejo, pero si tirais un cono o el palo, se acabo.
Recordad, un 0 en una prueba, os descalifica inmediatamente.
La media final (suma de las 4 notas dividido entre 4) debe ser 5 o superior.
Suerte a todos.
RE:LA PRUEBA DE LOS 2000M(PARA JORDI)
PARA JORDI.
LLEVARÁS UN 10 EN CORRER, PERO EN ORTOGRAFIA DESDE LUEGO UN CERO, PRUEVA, POR DIOS, SI DUELE LA VISTA VERLO: PRUEBA
RE:LA PRUEBA DE LOS 2000M
e el circuito si tiras el palo o algun cono,te dejan repetir,pero si terminas sin tirarlo,no puedes intentar mejorar tiempo.asi q hay q hacerlo rapido y sin segundo intento,xq ese si q te pones nervioso y es posible q lo tires,yo coinozco un caso de esos.
RE:LA PRUEBA DE LOS 2000M
Salto 1 oportunidad,circuito 2 oportunidades,lo se xq ya m presenté...y hubo una chica q tiró la barra al saltar y la dejaron la última para repetirlo...
RE:LA PRUEBA DE LOS 2000M
Pues lo ke yo decia, hay q tener mucho aguante incluso para sacar un 5, pero bueno no me preocupa porque me hago 2.3 km en 10 minutos, solo tengo q subir el ritmo algo mas y ya esta.
RE:LA PRUEBA DE LOS 2000M
Estas hablando d 2 mint.,tienes q entrenar.....,hacer cambios...,no solo carrera continua,haz series d velocidad,subir cuestas....aun t queda,asi q........,lo q no quiero es q t confies y digas,va!,2 minutos....,eso no es na!!!!,xq si lo es... .Vamos!,se notan las series cuando vas a 19 q cuando vas a 21.....,y estamoas hablando d 2 seg....,espero q tengas suerte....
RE:LA PRUEBA DE LOS 2000M
me gustaría saber que tal se le da a la gente el salto porque me parece que como no lo hagas bien al ppo no vas a poder mejorar mucho no........
la primera vez que habeis saltado con cuánto saltásteis
RE:LA PRUEBA DE LOS 2000M
yo me hacia el año pasado 2km en 8 o 7,50
el salto tenia alrededor de 64 o x ahi
el circuito el tiempo de un 8 o un 9
y las dominadas 14,15 maximo,las 16 ni las olia
RE:LA PRUEBA DE LOS 2000M
No se porque os acojonais con esas pruebas si son las mas faciles.........nosotros para conseguir entrar tenemos que hacer 1km en 2:40 nadar 100metros en 70seg correr 100m en 11seg o hacer 30dominada........venga llamarme chulito o lo que querais pero es una pura realidad...un saludo
ASI ES BOMBERO
Cierto de siempre es sabido que las pruevas de los bomberos son muchisimo mas fuertes!! yo la unica que pasaria es la de 1kilometro en 2:40 llevo corriendo desde pequeño,conque imaginate la carrera de la policia me da risa,pero la de correr 100metros en 11seg. joder que barbaridad.Mi mejor marca "y fue la mejor" esta en 11.60
ASI ES BOMBERO
Cierto de siempre es sabido que las pruevas de los bomberos son muchisimo mas fuertes!! yo la unica que pasaria es la de 1kilometro en 2:40 llevo corriendo desde pequeño,conque imaginate la carrera de la policia me da risa,pero la de correr 100metros en 11seg. joder que barbaridad.Mi mejor marca "y fue la mejor" esta en 11.60.
RE:LA PRUEBA DE LOS 2000M
Sí. Eres muy rápido, muy fuerte y seguro que eres muy guapo. Pero sigues escribiendo prueba con "v". ¡Y despues nos quejamos de la ortografía, señores!
RE:LA PRUEBA DE LOS 2000M
Por cierto, "despues" se escribe "después", que me he equivocao.... jajajaja!
RE:LA PRUEBA DE LOS 2000M
hay q tontita eres lorena
RE:LA PRUEBA DE LOS 2000M
Y yo me echo a volar en la pista no te jode.
Volareeeeeee oooh oh
RE:LA PRUEBA DE LOS 2000M
El tema de las fisicas no es para tanto tan solo hay que entrenar. Yo en los 2000M estoy en 7 minutos pero eso si entreno todos los dias corro todos los dias 4 Km y hacer aerobiscos en el gym para tener una buena capacidad pulmonar y yo segun me indica mi preparador voy dos dias a la semana a la piscina a nadar. Las Dominadas como ha dicho gente popr ehi el peso es muy imp yo estoy en 85 KG y he de perder al menos 10 pero depende de la constitucion y el tema del circuito es hacerlo muchas veces hasta que te salga con los ojos cerrados. Asi que a entrenar y suerte.
RE:LA PRUEBA DE LOS 2000M
como es el circuito que no tengo ni idea las pruebas de resistencia y de barras bien y en velocidad que prueba es alguien me lo puede explicar gracias
RE:LA PRUEBA DE LOS 2000M
Es el circuito del INEF.
Seguro que tienes mucho que decir, te estamos esperando.
