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adnama
• 03/10/2006 21:36:00.
• Mensajes: 4
• Registrado: septiembre 2006.
soluciones para los nervios ?
Hola!!
Me gustaría saber si alguien ha estado en tratamiento por ponerse nervioso. Mi problema no es el día del exámen sino antes, cuando se va acercando la fecha me pongo tan histérica, que 15 días antes no puedo estudiar y claro, así no hay quien apruebe. Si alguien ha ido a psquiatra o ha seguido cualquier tratamiento y puede darme algún consejo, se lo agradecería.
saludos.
32 RESPUESTAS AL MENSAJE
yedra
• 03/10/2006 23:41:00.
• Mensajes: 43
• Registrado: agosto 2006.
RE:soluciones para los nervios ?
::: --> Editado el dia : 01/02/2011 16:02:37
::: --> Motivo :
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Meibon
• 04/10/2006 0:28:00.
• Mensajes: 44
• Registrado: octubre 2005.
RE:soluciones para los nervios ?
Hola adnama!
Mira, yo te recomendaría que, si no te apetece meterte en rollo de medicamentos, te pases por cualquier herboristería y preguntes. Te podrán aconsejar multitud de infusiones, algunas de ellas ya preparadas, que te ayudarán a conciliar el sueño y a estar más tranquilo/a. Y además, es algo 100% natural, y te ayuda a hidratar tu cuerpo. Lo más básico es la tila, pero hay alguna combinaciones que no producen somnolencia pero sí que calman la ansiedad. Yo recuerdo que tomé unas que se llamaban Kalm, pero no sé la marca.
Y como fumadora de más de 1 paquete de tabaco rubio al día, te recomiendo que, si no eres fumador/a, ni se te ocurra probarlo, o de lo contrario tentarás a la mala suerte y puede que te enganches. Cómo me gustaría a mi poder dejarlo!
Ánimo!! Ciaooooo!
taditadi
• 04/10/2006 8:53:00.
• Mensajes: 21
• Registrado: agosto 2005.
RE:soluciones para los nervios ?
Mi consejo es mucho deporte, baño caliente y una tila.
Chapiri
• 04/10/2006 10:05:00.
• Mensajes: 17
• Registrado: noviembre 2005.
RE:soluciones para los nervios ?
Yo te aconsejo hacer deporte intenso 3 días a la semana (mínimo 30 min.- maximo 60 min.) y si tienes mucha ansiedad 5. Aunque te parezca una perdida de tiempo, las oposiciones son largas y ese tiempo que inviertes en deporte, lo ganaras con creces en rendimiento y durmiendo mucho mejor. Te lo digo por propia experiencia.
Un saludo.
yedra
• 04/10/2006 17:22:00.
• Mensajes: 43
• Registrado: agosto 2006.
RE:soluciones para los nervios ?
::: --> Editado el dia : 01/02/2011 16:02:54
::: --> Motivo :
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ieronimus
• 05/10/2006 14:41:00.
• Mensajes: 21
• Registrado: mayo 2005.
RE:soluciones para los nervios ?
Hola a todos.
A mí lo que mejor me viene es lo del deporte. En cantidad suficiente para llegar a casa y que, al tumbarte en la cama, sea como estar en el cielo.
Tengo comprobado que, por lo menos a mí, hacer deporte un día me permite concentrarme mejor el día siguiente.
Un saludo.
Agatharuiz
• 06/10/2006 2:25:00.
• Mensajes: 1
• Registrado: octubre 2006.
RE:soluciones para los nervios ?
Hola, la verdad es que soy nueva en este foro y he estado leyendo tu pregunta, y me has recordado a mi que también soy muy pero que muy nerviosa. Tila y valeriana son las mejores aliadas en materia de nervios porque son suaves y apenas notas nada, de todas formas, si te pones muy nerviosa y para afrontar mejor el examen prueba con SUMIAL, son unas pastillas para evitar temblores y bastante eficaces. Espero haberte ayudado. UN beso
Meibon
• 06/10/2006 7:14:00.
• Mensajes: 44
• Registrado: octubre 2005.
RE:soluciones para los nervios ?
Hola! Lo del Sumial creo que ya lo había leído en algún lado. Qué es? Un medicamento o es algo que venden en parafarmacias?
Maris (ina)!! Me has dejado helá, pero no de frío, sino de miedo, jajaja! Que poca clase...
Ánimo a los que vayáis al oral! Ciaooo!
evasoy
• 06/10/2006 14:03:00.
• Mensajes: 8
• Registrado: junio 2006.
RE:soluciones para los nervios ?
Yo no tomo nada, pero la ayuda de algún psicólogo puede venirte bien. Hay psicólogos en Madrid especializados en opositores.
evasoy
• 06/10/2006 14:04:00.
• Mensajes: 8
• Registrado: junio 2006.
RE:soluciones para los nervios ?
aaah...y lo de masturbarse a mí no me relaja simplemente me recuerda que no tengo novio y me entristece.
ieronimus
• 06/10/2006 14:32:00.
• Mensajes: 21
• Registrado: mayo 2005.
RE:soluciones para los nervios ?
Por lo que tengo entendido, el sumial es un neurodepresor o algo así. No calma los nervios sino que evita sus manifestaciones (es decir, los demás no verán que estás nervioso).
Se habló en este foro del sumial hace bastante tiempo, (mirad en posts pasados) y la gente recomendaba hablar con el médico porque debía tener algún tipo de incompatibilidad con afecciones cardiacas.
Un saludo.
Meibon
• 06/10/2006 14:39:00.
• Mensajes: 44
• Registrado: octubre 2005.
RE:soluciones para los nervios ?
Ok ieronimus. Pregunté pq me sonaba. Yo llevo bien lo de la ansiedad. Ahora, a mi eso de tomar medicamentos a la ligera...bueno, ya habréis escuchado y visto la nueva campaña publicitaria, no?
Venga, hasta luego! Ah, chica ye-ye es en realidad Chapiri, que en otro hilo se ha sentido alidido/a (pq ya no sé que es) y al responder lo ha hecho con el nick viejo, jajajajajja!!
Ciaooo
sucharush
• 06/10/2006 16:40:00.
• Mensajes: 2
• Registrado: septiembre 2006.
RE:soluciones para los nervios ?
hola para los nervios dejando dedos, pies, vibradores, cabezas de muñecas chochonas, televisores y análogos recomiendo ejecicio yo tambien tomo sumial pero solo y digo solo una pastilla el mismo dia del decir el tema 2 horas antes de 10mg y te deja como una balsa de aceite pero tomar sumial de forma continuada me produjo insomnio y no mola a si que ahora estoy de escandalo y para el oral pienso doparme con una de 20 ese mismo dia gracias
legatario de parte alicuota
• 06/10/2006 17:25:00.
• Mensajes: 4
• Registrado: septiembre 2006.
RE:soluciones para los nervios ?
jo, que lista eres... Yo buscando en mis apuntes betabloqueantes y atenolol y resulta que no viene!!!! Vamos, que yo para poner todo eso tendria que COPIARLO literalmente del vademecun o de inertet y asi parece mas listo que la madre que me parió, pero no lo soy...
Te admiro tanto...
SAludos.
AscII
• 06/10/2006 17:46:00.
• Mensajes: 2
• Registrado: abril 2006.
RE:soluciones para los nervios ?
Para los nervios a mi me recomendaron sumial, es un betabloqueante q baja un poko el ritmo cardiaco, con lo cual los q tienen la tensíón un poco baja es para q se lo piensen. T e quita los temblores y eso. Pero antes q nada SIEMPRE PREGUNTAD A UN MEDICO, Q AQUI SOLO SOMOS OPOSITORES!!!!! y no de medicina, precisamente. Tambián he oido hablar de diazepan, dormidina, valeriana,..... lo mejor en mi opinión, es tomarse una par de horas libre antes del examen para respirar, concentrarse, visualizarte dentro del tribunal haciendo el examen de tu vida, y volver a respirar.... aunq una tila tampoco viene mal...
Meibon
• 06/10/2006 17:49:00.
• Mensajes: 44
• Registrado: octubre 2005.
RE:soluciones para los nervios ?
Mariiiii!!
Saludos de nuevo. Entonces, eso de que el Sumial relaja es por un efecto secundario, según cuentas. A ti te lo dan para evitarte una tromboflebitis? Por la edad, digo.
Y tanto que nunca me voy a preñar, no al menos yo a mi misma, es decir, un auto-preñamiento. Eso pocas pueden hacerlo, o ninguna, tal vez.
El tamaño importa? Cual, el de las cartucheras? Eso imagino (ya sabes que yo no tengo de eso).
Lo de ordinaria, no te lo tomes a mal, mujer, que va con cariño.
Besos Mari!! Y deja ya de reocuparte por mi vida sentimental. Primero me adjudicas un novio del foro, ahora me echas en cara que no tengo...cómo quedamos? Tú en lo que eres, jiji.
Ciaoooo
Ulpianus
• 06/10/2006 20:30:00.
• Mensajes: 1
• Registrado: julio 2006.
RE:soluciones para los nervios ?
BUENAS.
aqui se folla muy poco
capricho
• 09/10/2006 13:29:00.
• Mensajes: 22
• Registrado: junio 2005.
RE:soluciones para los nervios ?
Pero que lastima de gente hay por ahí...
adnama
• 11/10/2006 12:39:00.
• Mensajes: 4
• Registrado: septiembre 2006.
RE:soluciones para los nervios ?
Bueno, gracias por los consejos. El sumial viene muy bien para el exámen, pero no quita los nervios, siempre hay que preguntar al médico aunque yo lo he tomado a diario como tratamiento para los dolores de cabeza y no me ha pasado nada; Pero siempre debe ser un facultativo el te lo aconseje.
Lo de satisfacerse uno mismo, en mi caso no es necesario porque tengo pareja desde hace mucho tiempo, pero bueno, gracias de todos modos.
Y si alguien me pudiese decir dónde encontrar psicólogos que lleven estos casos en Madrid como alguien ha comentado antes, pues más agradecida aún.
Chao
aguafría
• 11/10/2006 16:24:00.
• Mensajes: 6
• Registrado: julio 2005.
RE:soluciones para los nervios ?
Vamos a ver.
SUMIAL. lo recomiendan los médicos para exámenes en general y orales en particular. Te relaja pero no te duerme. Tiene efectos secundarios como todo, pero no es lo peor de lo peor, es bastante suavecito. Yo lo he tomado para las opos y me ha ido guay.
COSAS NATURALES. desde luego es lo mejor: tila, valeriana. lavanda si tienes migrañas y problemas con la regla (te duele etc). en infusión o en pastillitas (q es lo mmo que la infusión).
OTRAS PASTILLAS. sin llegar a ser pastillero, la opo es una vez en la vida. no vamos a estar cuatro años a base de ansiolíticos, pero, sinceramente, si tienes una mala época, ve al médico, y CON CONTROL, si necesitas algo pa' dormir, lo repito, en un momento dado, una mala temporada, NO PASA NADA. No tenemos por qué aguantar malos rollos digo yo. Hay cosas buenas que no enganchan. Pero siempre con controlmédico. No digo nombres para que la gente no se automedque.
HÁBITOS SANOS. Y telo van a decir TODOS los médicos: hacer ejercicio tres veces a la semana, aunque sea sólo pasear, pero mejor hacer algo que queme un poco más de calorías.
Hábitos sanos MENTALES. aprender a desconectar, no rallarse más de la cuenta, tratar de evitar malos rollos con amigos, familia, pareja. Tratar de ser feliz, de aceptarte como eres, de quererte a ti misma con locura, de estar relajada y a gusto con tu vida, de asumir que ahora toca opositar, recordarte cada día las cosas hermosas de tu vida, y automotivarte en los momentos duros.
Saber parar cuando ves que no puedes más, saber racionarte las fuerzas. Evitar el perfeccionismo, saber que no siempre se está en el mismo nivel de rendimiento y no pasa nada. Premiarte por lo bueno y no mortificarte con los días peores. Buscar gente positiva, que te anime y te apoye. No dejar de lado la vida social, familiar, de pareja. Hacer alguna escapada a algún sitio hermoso (monte, naturaleza, ríos bonitos, ciudades con encanto).
En definitiva, tratar de mantener el equilibrio, quererte a ti misma, mantener la autoestima bien arriba, ser indulgente y exigente al mismo tiempo, rodearte de ls personas adecuadas. Y si tienes una mala racha y aún así tienes nervios y no puedes dormir, ve al médico y si por unos días tienes que tomar algo no pasa nada, en serio. Yo lo he hecho, y luego lo he dejado sin mayores problemas, superando lo que me preocupaba y ya.
Besitos.
adnama
• 11/10/2006 16:27:00.
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• Registrado: septiembre 2006.
RE:soluciones para los nervios ?
Aguafria eres la leche, gracias!!
aguafría
• 11/10/2006 22:13:00.
• Mensajes: 6
• Registrado: julio 2005.
RE:soluciones para los nervios ?
Me alegro de que te haya servido, si se me ocurre algo más ya te digo. Que es mucho tiempo opositando y tratando de controlar los nervios... jejeje.
Que se me ha olvidado antes decir que llevo mucho tiempo pululando por este foro y que la Meibon me cae guay, me parece una tía muy normal, majeta, que suele contestar a las cosas y no se mete con nadie, así que no entiendo que le tengáis tanta tirria... sólo alguien con muy poquita clase y que no tiene nada mejor que hacer...
en fin, Meibon, que ánimo con lo tuyo y pasa de pavadas de patio de colegio, que, beibi, tú vales mucho.
Meibon
• 12/10/2006 11:51:00.
• Mensajes: 44
• Registrado: octubre 2005.
RE:soluciones para los nervios ?
Hola aguafría!! Hacía ya tiempo que no coincidía contigo por estos lares!!
Los consejos que has dado para lo de los nervios me parecen muy buenos. Se nota que estás ya curtida en el duro arte de la oposición! Bueno, mucho ánimo y un abrazo!
Ciao!!
RE:soluciones para los nervios ?
Aunque he colgado este mismo msj en otro hilo, creo que le va más a éste...
Os adjunto un artículo publicado en un blog que no tiene desperdicio: FOGONAZOS (de Aberrón), os lo recomiendo.
Esto tiene que ver con los cambios de la profesión médica y de sus "sufrimientos" a lo largo de la historia.
Leed, que vale la pena:
"Hacia el año 1880, cansado de masturbar manualmente a sus pacientes, el doctor Joseph Mortimer Granville patenta el primer vibrador electromecánico con forma fálica. Durante el siglo XIX, el masaje de clítoris es considerado el único tratamiento adecuado contra la histeria, de manera que cientos de mujeres acuden cada día a su médico para que les masajee la zona y les induzca a un "paroxismo histérico", hoy conocido como orgasmo.
La histeria, supuesta enfermedad que los griegos habían descrito el "útero ardiente", se convierte en una especie de plaga entre las mujeres de la época. Cualquier comportamiento extraño – ansiedad, irritabilidad, fantasías sexuales – es considerado como un claro síntoma y la paciente es enviada inmediatamente a recibir un masaje relajante. A finales del XIX la cantidad de mujeres que acuden a la consulta es tal, que a los médicos se les acaba por cansar la mano y empiezan a inventar todo tipo de artefactos que les ahorren el trabajo.
La variedad de vibradores de aquella época es abrumadora, muchos modelos funcionan con corriente eléctrica, otros lo hacen con baterías o gas, incluso se diseñan algunos que funcionan a pedales ((hay que imaginarse al médico pedaleando como Marco Pantani para proporcionarle a su paciente su correspondiente ración de alivio histérico)). Los aparatos tienen velocidades que van desde 1.000 a 7.000 pulsaciones por minuto y los precios pronto empiezan a ser asequibles para su uso doméstico. Modelos como el “Barker Universal”, el “Gyro-Lator” o la “Miracle Ball” comienzan a comercializarse a través de los periódicos de tirada nacional. “La vibración es la vida” – rezan algunos anuncios – “Porque tú, mujer, tienes derecho a no estar enferma”.
En muchos catálogos femeninos el vibrador se publicita como "instrumento para la tensión y la ansiedad femenina". Su uso se promociona como una forma de mantener a las mujeres relajadas y contentas. "La vibración proporciona vida y vigor, fuerza y belleza” – dicen los anuncios – “El secreto de la juventud se ha descubierto en la vibración”. Su comercialización llega a tal extremo que algunos modelos incluyen un recambio adaptable que convierte el vibrador en una batidora.
Pese a lo que nos pueda parecer hoy, en aquellos años la aplicación del vibrador sobre el clítoris es tenida por una práctica exclusivamente médica. En la concepción androcéntrica de la época, al no haber contacto con el interior de la vagina, se considera que no hay contacto sexual. Los problemas y los tabúes empiezan más tarde, a partir de 1920, cuando los vibradores aparecen en las primeras películas pornográficas. A partir de ese momento, el vibrador empieza a perder su imagen de instrumento médico y a adquirir connotaciones negativas, hasta quedarse con el carácter algo turbio que tiene en nuestros días."
Para los que hablan de las bendiciones del Sumial y otros sucedáneos, pueden comprobar que los médicos también utilizan (o por lo menos han utilizado), otros métodos más naturales, y... "tediosos": lo que darían muchos contemporáneos por poder ejercer estos poderes.
Ah! los tíos tendremos que buscar otros "tratamientos", ...o no.
capricho
• 13/10/2006 14:52:00.
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• Registrado: junio 2005.
RE:soluciones para los nervios ?
Pues desde luego, si es asi, deberían entrar en las recetas junto al sumial, no?? vaya tratamientos... y lo hacia directamente el medico... uuuuhhh
aguafría
• 14/10/2006 14:05:00.
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• Registrado: julio 2005.
RE:soluciones para los nervios ?
cateta e inculta, lamarienene, eres un rato largo. con todo lo que vas de liberal y de súperguay, das bastante pena.
Lo de los vibradores ésos del siglo XIX no sé de dónde lo ha copiado el hombrecillo éste, pero la verdad es que a mí me han llegado historias muy semejantes por canales de lo más diversos, tales como documentales de la dos (prometido, yo SÍ que los veo), el programa de Lorena Verdún, publicaciones de cierto rigor científico e histórico (no precisamente el Lecturas), etc, etc.
Así que no entiendo por qué te metes con el asunto. Es ilustrativo y curioso, es riguroso históricamente, y punto. Y dado que el autor del post no entra en valoraciones personales y no nos cuenta su vida, no dice: esto es guay, es lo mejor, etc, se limita a contarnos una anécdota interesante, déjalo en paz, colega y vete a tu casa a hacer lo que te dé la gana (porque visto lo visto con tu CI unas opos como éstas no te las sacas ni de coña).
La autosatisfacción como medio para calmar los nervios habrá a quien le vaya y a quien no, como las infusiones y como todo. Allá cada cual, se ha dicho en el foro como un método más, yo no le daría más vueltas, aquí cada uno aporta lo que puede/sabe/quiere, y si no nos dedicamos a criticar gratuita y chulescamente, nos beneficiaremos todos.
Hay un hilo entero dedicado a tu expulsión, querida, espero que el administrador la promueva lo más rápidamente posible.
Ánimo al resto (excepción hecha de l@s secuaces de la pava ésta, todos sabemos quiénes).
aguafría
• 14/10/2006 18:58:00.
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• Registrado: julio 2005.
RE:soluciones para los nervios ?
¿Qué significa BOLA? ¿Es un insulto? ¿Qué tiene que ver el administrador con mi supuesta insatisfacción sexual? ¿Qué tienes que ver tú con un foro de opositores? ¿Para qué exactamente tengo que comprarme un bosque? ¿Podrías explicarte un poco mejor?
Gracias.
RE:soluciones para los nervios ? y blablabla (2)
Buenas a tod@s los hombres y mujeres de bien
¡Qué sorpresa!, si es nuestra amiga Lamari, yo en tu lugar no iría jugando demasiado con los nicks: si tu nombre fuese Fátima quizá estarías siendo investigada por tus amigos de la CIA o, lo que es peor, “disfrutando” de unas vacaciones en Guantánamo... (continuación de tu cura en La Toja, celebrada por mucha peña de aquí), y todo ello por lo que larga esa lengua triperina que encierras tras esos labios (¿tienes?).
Pues te digo muchacha que si al menos leyeras lo que la gente escribe te habrías dado cuenta de que puse literalmente “Os adjunto un artículo publicado en un blog que no tiene desperdicio: FOGONAZOS (de Aberrón)...”, y eso quiere decir lo que dije, te lo explico más clarito: este artículo está sacado de un BLOG (¿sabes lo que es?) llamado FOGONAZOS (efe, o, ge, o, ene, a, zeta, o, ese), -copia y pega ésto http://fogonazos.blogspot.com/ y entra-, de un tipo genial llamado ABERRÓN y que en su página, entre otros cientos de cosas interesantes, incluye el artículo que os he “copieteado” (no creo que le importe dado que le hago cierta publicidad que se merece).
Pues bien, el artículo en cuestión viene muy bien documentado e incluye fotos de periódicos de la época en los que se comprueba la veracidad del mismo, ¿machismo?, los tiempos cambian que es una barbaridad... (afortunadamente), excepto en algunas mentes no demasiado bien amuebladas.
En cuanto a mi “abogada” Aguafría, le agradezco profundamente su visceral alegato, sobre todo en lo concerniente a “hombrecillo” (le ha faltado anteponer lo de “pobre”), que me ha llegado al alma, aunque a mi cuerpo le quede un poco chico.
Bona nit a tothom
RE:soluciones para los nervios ? y blablabla2
::: --> Editado el dia : 16/10/2006 22:48:50
::: --> Motivo : con una vez ya vale
Se repite la misma historia y no es cuestión de aburrir (burrir como diría cierto personaje...)
aguafría
• 17/10/2006 13:12:00.
• Mensajes: 6
• Registrado: julio 2005.
RE:soluciones para los nervios ?
Lo de hombrecillo no iba con mala intención, chico... ¡¡¡Y que no soy de Toledo, coño, que puse el primer sitio que se me pasó por la cabeza!!! ¿O fue por razones sentimentales? ¿Mi último viaje? ¿Vivo cerca? ¿Lejos? ¿Acababan de ponerle el AVE? ¿Salía en las noticias? Ni idea...
No veo el machismo por ninguna parte, y mira que soy susceptible con esas cosas...
RE:soluciones para los nervios ?
Bueno, parece que el foro va mejorando, ya hay hasta una línea abierta en la que se recomiendan drogas, tabaco y masturbaciones varias para relajarse. Aunque también hay algún loco que recomienda ¡¡¡¡DEPORTE¡¡¡. Hace falta ser degenerado.
RE:soluciones para los nervios ? y blablabla (3)
Hola mininya triperina, ¿cómo tu por aquí?
La verdad es que editar por corregir una tilde y no ponérselo a quien la merece, léase por ejemplo jurííííííííííííídica (por no hablar de estááááá), no tiene demasiado sentido: cuánto curro para tan poco beneficio...; es como lo de ir alargando gratuitamente mi nick, ya son ganas.
La advertencia a la que aludes puede que te sea de utilidad, y es que tienes un reciente ejemplo que te puede servir: mírate lo de la niña de 14 años interrogada en los EEUU por haber escrito en el internés eso de "apuñalemos a Bush", ¡qué peligro!, la seguridad ante todo, así que no te fíes...; con lo del cerdo no me meto, cada uno es libre de elegir y yo lo elijo.
Lo que no acabo de entender es lo de la "banderita" de la que hablas (?), yo tengo miles de banderas a las que quiero como símbolos, pero solo de esa forma. Para mí, en este país, estado, tierra, etc. ahora mismo solo aspiro a que en un futuro pueda volver a ser tricolor, así que en cualquier caso explícate.
Y ahora a mi defensora Aguafría (a la que le agradezco sinceramente y por segunda vez su aportación): no te preocupes por lo que dije en mi anterior comentario, no me ha molestado para nada y solo se trata de un ligero comentario irónico-jocoso, sin otro valor.
Salut
Seguro que tienes mucho que decir, te estamos esperando.
