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• 08/12/2004 1:53:00.
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sin dormir
No me puedo dormir.
Busco y busco algún otro foro para escribir estas cosas que nada tienen que ver con las opos, pero no encuentro nada que me haga sentir a gusto.
Y, coño! no me puedo dormir! me pasa desde hace algún tiempo: estoy cansadísim@, me voy a la cama, cierro los ojos... y... ála! empiezo a pensar a toda velocidad un montón de chorradas que no me dejan dormir...
No sé qué hacer ya. Me aburro en la cama. Me gustaría conocer a alguien que tampoco duerma para pasar el rato hablando y que por lo menos no se me hiciera tan larga la noche...
En fin, espero que estéis todos soñando con los angelitos.
Buenas noches.
13 RESPUESTAS AL MENSAJE
RE:sin dormir
Me alegro Alex. Vamos, lo siento por tí, pero menos mal que he recibido respuesta. NO puedo más con esta situación.
RE:sin dormir
Si es por las opos yo paso noches casi sin dormir... pero como estoy cansada no puedo centrarme y no soy capaz de hacer nada asi que cojo un libro y a leer... a veces se me va la cabeza pero intento volver a la lectura y me quedo dormida...
Si es por otro motivo tiene más dificil solución...
Tengo la cabeza dando vueltas.
RE:sin dormir
Jajaja, vale, --, iré al neurólogo. Y también al psiquiatra, que a lo mejor me ayuda más. El caso es que he ido al médico y me dice que es "emocional". Pues claro, joder, si no lo fuera estaría ahora mismo durmiendo como todos!
¿Pero qué especialista me cura lo emocional Todavía lo estoy buscando...
Bueno, me voy a leer un rato.
Pasad buena noche!
RE:sin dormir
Tú sabrás mejor que nadie, Alex, po qué motivo no duermes. ¿Te ha ocurrido esto antes de estudiar oposiciones. ¿Te angustian. Recuerda que dormir es muy importante: no se rinde más por pasarse "estudiando" cuatro horas delante de un folio que no estamos mirando. Si no te apetece estudiar, no te fuerces. Sal a dar un paseo, queda con una amiga y desahógate con ella. Quizá un chico dulce y comprensivo que te atienda no sería una mala solución, ¿no crees. Y una pregunta más, ¿te gusta estudiar lo que estás llevando entre manos.
Desesperad@, claro que algo "emocional" hay en este tipo de "líos" o "conflictillos de la atención y el sueño". Lo emocional te lo tienes que quitar tú solo. Hablar sobre las cosas que te preocupan ayuda. Debes asumir quien tú eres. Muchas veces nos agobia el qué pensarán mis amigos o familiares si supieran, por ejemplo, que me agobia aprobar unas opos y tener que cambiar de ciudad y sentir sol@, etc. Pues lo dices y punto. Asume quien tú eres. Nunca más revelador que ahora aquella máxima, "Conócete a ti mismo". Eso te procurará mucha calma. Si con eso "aún" no te vale, pues vas al médico de cabecera. Éste te remitirá a un psicólogo, a un neurólogo o a un psiquiatra. El primero te dirá que debes esforzarte por superar tu "inquietud emocional"; el segundo te mandará unas pastillas que deberás tomar "seis meses o un año, hasta que recobres tu ritmo normal de vida (y, por tanto, de sueño)"; el tercero te mandará pastillas, te hará preguntas y seguirá una terapia contigo, te dirá que te reunas un par de veces en una sesión de grupo (eso también lo hará el psicólogo... al final es lo mismo: hablar y confesar lo que te pasa, ser admitido en el grupo y ver que no pasa nada por reconocer quién eres... en el fondo a la gente le da un poco igual) y así hasta que tú solito te cures (porque eres tú y sólo tú quien te terminarás curando). Más o menos es algo así.
Venga, un abrazo a los dos.
P.S.- Alex, si eres chica, ¿cuál es tu nombre de pila: Alejandra, Alessandra, Alex... qué más.
RE:sin dormir
a mí me pasó lo mismico el año pasado mientras preparaba las oposiciones a todo piñón..empecé bien y al mes aproximadamente de empezar a estudiar dejé de dormir...pero totalemte... el caso es que estaba tranquila porque me organicé muy bien el tiempo y tal... pero eran esas 9 horas estudiando diarias y me acostaba y me molestaba hasta el roce de las sábanas...rarísimo... ahora sé que era algo emocional o psíquico, porque como alguien ha dicho por ahí arriba, fui a mi médico de cabecera y me dijo que tomara valeriana y cosas naturles....pero nada de nada... volví a ir y le dije que o me daba algo para dormir o me volvería loca...imaginaos (muchos lo sabréis) lo que es intentar estudiar sin haber dormido, la mala ostia que se te pone y la hipersensibilidad que te da hasta ganas de vomitar...el caso es que mi médica (como ella tb lo pasó en medicina) me recetó unos hipnóticos (luego me dí cuenta de que me los daban en la farmacia sin receta, por si os interesa) y me dijo que sólo tomara medio durante una semana,...pero el caso es que le hice caso omiso y me tiré tomando medio hipnótico media hora antes de dormir durrante 10 meses... y fui muy feliz porque podía dormir y podía estudiar. Pero, como muchos estaréis pensando, tuve miedo en pensar que me podían haber creado adicción porque 10 meses medicándote para el sueño es mucha tela... pero qué va... terminé la oposición (tanto trabajo para aprobar todos los exámenes y quedarme en paro por el cierre de listas...la ostia si es que me ha mirado un tuerto a mí..) y la noche siguiente no me tomé la media pastillita y dormí como una reina (para que veáis que todos mis problemas con el sueño eran emocionales y que cuando pasa el problema aunque no seas consciente de cuál es ese problema, se te pasa)...hasta ahora...auqnue de vez en cuando cuando noto que estoy alterada me tomo media...pero no por adicción, sino por que me estoy haciendo mayor y paso de estar sin dormir... si no duermo: media pastillita, si me duele la cabeza: aspirinica... o sea, todo el mundo me dice...no tal tienes que aguantar sin medicamentos...pero bastante mierda tengo ya en mi vida como para estar sin dormir o con dolor de cabeza por resistirme a los medicamentos..pasooo..bueno, espero que os haya servido mi experiencia con el dormir, si a alguien le pasa l mismo le digo el nombre de esos hipnóticos...sólo hay que tomar medio y no dejan resaca para nada... un abrazo a todos los no durmientes...sé lo que se pasa..
RE:sin dormir
Gracias por respuesta Aburría!!
Tienes razón con lo de los medicamentos, por si fuera poco con la vida, ¿a veces hay que cargar con dolor de cabeza Ni hablar! yo tampoco tengo problemas a la hora de tomarme una aspirina, paracetamol, relajante muscular,... lo que sea. La gente me dice "pero muchacha, aguanta un poquito el dolor, que enseguida se te pasa..." pero soy yo la que pasa de que me duela el cuerpo, además del alma. Essuficiente con tener problemas emocionales, ¿no Si se curaran con pastilllita también me la tomaría, sin duda.
En fin, Aburría dime cuál es la media pastillita que tomaste durante los 10 meses sin quedarte "enganchada", por favor, que me pueden salvar de un momento de angustia como el de ayer.
Y que paséis buen día, tanto si dormís como si no.
Ciao!
RE:sin dormir
me alegra saber que te he consolado un poquitico... la pasti se llama LIMOVAN tómate la mitad esta noche y ya me cuentas, un abrazo
RE:sin dormir
Tómatela, pero consulta antes con tu médico de cabecera. Lo que le ha ido estupendamente a ABURRÍA, puede que a ti no te funcione. Por favor, preguntad siempre antes a vuestro facultativo, que para algo está: la automedicación puede ser contraproducente. Tras lo cual, un saludo y que se pasen vuestros malestares bien prontito.
RE:sin dormir
Me llamo Alejandra y esto me pasa porque me agobio demasiado entre el trabajo, las oposiciones y mi vida personal; además me organizo fatal quiero hacer todo y todo bien y al final acabo dos tercios de lo que empecé y a medias... no es tan grave como lo has planteado. Sobre si me gusta lo que estoy haciendo te diré que soy profesora de ingles en Primaria y soy interina (primero hice filologia inglesa y luego magisterio por ingles) ahora mismo me estoy preparando las de primaria pero el temario de secundaria esta en mi mesa (sin abrir pero está desde el año pasado).
Esto mismo me pasó hace tres años porque me estaba preparando un exámen y estuve casi 1 mes sin pegar ojo y cuando lo conseguía tenía que levantarme...adelgacé 7 kilos en tres semanas es algo de ansiedad: parece como que el aire no me llegase a los pulmones cada vez que inspiro y me da la sensación de que me ahogo... en mi cabeza no hacen nada más que dar vueltas folios, letras... pero una vez que se pasa la fecha fatidica se va...
Con respecto a lo de salir con una amiga es un poco pesadilla, aunque quedamos muy a menudo, es un lio estar con tres amigas que llevan cochecito y una que a parte del cochecito otro embarazo a cuestas...
Lo de los cariñitos no es problema... tengo quien me los proporcione, aunque estos 5 dias ha salido con unos amigos porque yo no iba a salir los 5 días...
Bueno, ya sabes parte de mi vida, y no sé exactamente porque te lo he contado...
Un saludo ---
RE:sin dormir
hola alex. a mi me paso algo parecido hace años, cuando empece una carrera y la deje xq no me gustaba, y realmente, no habia ningun motivo q justificase mi insomnio, estuve meses sin dormir, sin un motivo claro, en ese momento tenia pareja y todo iba bien, y por lo demas tb todo iba estupendo, pero me obsesione con poder dormir, y ese es el verdadero problema, ver q pasan los dias sin dormir y obsesionarte, y tomarte pastillas y nada, la noche en vela y mirar el reloj y ver q todo el mundo duerme y sigues sin pegar ojo. pero aquello se supero un dia de repente y en 6 años no me ha vuelto a ocurrir aunq he tenido motivo en este tiempo para ello, pero mira...
tu debes tranquilizarte, se q suena simple, pero es asi, piensa q no ers la unica q pasa x esa situacion y q cualquier dia se soluciona, y sobre todo no te obsesiones. si no duermes hoy ya dormiras mañana u otro dia. manten un horario para ir a la cama, lee antes de dormir un libro agradable q te guste, nada de oposiciones antes d irte a dormir...
bueno, espero q te sirva de algo
cuidate
RE:sin dormir
Hola,
Mira por propia experiencia no te preocupes.Yo llevo sin dormir bien meses, no por la oposición sino por problemas sentimentales.Cuando peor estas,por agobio o estres,tu cabeza no hace más que rondar el problema, aunque tu no seas consciente.Yo solucioné parte del problema creando actividad durante el dia.Que si biblioteca, que si Cruz Roja y además,me apunté a un gimnasio: yoga y aerobic.Creeme es mejor que las pastillas.Y si no lo consigues, hazte una infusion de tila o infurelax q la venden en herbolarios.Poco a poco, se consigue, aunque al principio no consigas desconectar totalmente de aquello que te preocupa.Es tiempo, ya veras.
Un abrazo.
Seguro que tienes mucho que decir, te estamos esperando.
